Naturopathie bilan de vitalité

Description du service

Le bilan de vitalité en naturopathie est un moment privilégié d'écoute et d'échange, un véritable point de départ pour mieux comprendre votre corps, vos habitudes et vos aspirations en matière de santé. Il ne s'agit pas d'un diagnostic médical, mais d'une approche holistique visant à évaluer votre terrain, c'est-à-dire l'ensemble de vos caractéristiques physiologiques, émotionnelles et énergétiques. L'objectif est de déceler les causes profondes des déséquilibres et non pas seulement de masquer les symptômes. Le bilan dure généralement entre 1h et 1h30 et se déroule en plusieurs étapes : 1. L'anamnèse (recueil d'informations) : c'est la partie la plus importante du bilan. Je vous poserai des questions détaillées sur : - Vos antécédents médicaux : maladies passées, opérations, traitements en cours (sans jamais interférer avec le suivi médical). - Vos habitudes de vie : alimentation (type de repas, préférences, aversions), sommeil (durée, qualité), activité physique (fréquence, intensité), gestion du stress, exposition aux toxines. - Votre état émotionnel : votre humeur générale, votre capacité à gérer le stress, vos émotions dominantes. - Vos systèmes physiologiques : digestion, élimination, système respiratoire, système circulatoire, etc. Les signes que votre corps vous envoie (fatigue, troubles digestifs, maux de tête...). - Vos objectifs : ce que vous souhaitez améliorer, vos attentes vis-à-vis de la naturopathie. 2. L'étude de votre tempérament et de votre vitalité : à travers l'observation (morphologie, ongles, peau, cheveux, langue, iris), je pourrai évaluer votre tempérament naturopathique (lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux) et votre niveau de vitalité. Cela permet de déterminer vos forces et vos faiblesses constitutionnelles. 3. La proposition d'un programme d'hygiène vitale individualisé (PHV) : à l'issue de cet échange approfondi, je vous remettrai un programme personnalisé et progressif. Ce PHV est une feuille de route qui intègre différentes techniques naturopathiques, adaptées à vos besoins et à votre mode de vie dont : - Rééquilibrage alimentaire : conseils nutritionnels adaptés à votre terrain et à vos objectifs. - Gestion du stress et des émotions : techniques de relaxation, exercices physiques doux. - Phytothérapie et aromathérapie : utilisation de plantes et d'huiles essentielles pour soutenir l'organisme. - Hydrologie : utilisation de l'eau pour ses vertus thérapeutique. - Activités physiques adaptées à votre condition.