Bilan émotionnel

Description du service

Un bilan émotionnel est une démarche d'introspection qui vise à faire le point sur ses émotions, ses ressentis et son état psychique à un moment précis. Attention ce bilan ne fait pas office de diagnostic médical ni psychologique. C'est un outil essentiel pour mieux se comprendre et avancer vers un mieux-être. Le principal objectif est de prendre conscience de son paysage émotionnel. Il ne s'agit pas de juger ses émotions (bonnes ou mauvaises), mais de les observer, de les nommer et de comprendre leur rôle. Ce travail d'analyse permet d'identifier les émotions dominantes. Est-ce la joie, le stress, la colère, l'anxiété ou la tristesse ? Les identifier est le premier pas pour les gérer. Il sert à comprendre les déclencheurs : qu'est-ce qui provoque ces émotions ? Un bilan aide à faire le lien entre les situations de vie (professionnelles, personnelles) et les réactions émotionnelles. Reconnaître les schémas : Il permet de mettre en évidence les cycles émotionnels récurrents qui peuvent affecter votre bien-être. Déroulement du bilan : Le bilan comprend un test projectif (sur la base d'images) qui réunit un grand nombre de paramètres, permettant d’obtenir une première analyse de la personnalité, des motivations profondes, des angoisses, et des conditionnements positifs ou négatifs du consultant. Ce test est complété par un questionnaire portant sur l'intensité des différentes émotions et une analyse comparative liée aux chakras (approche psychosomatique). A l'issue de la consultation vous bénéficierez de conseils pour rééquilibrer et harmoniser vos émotions. Faire un bilan émotionnel offre de nombreux bénéfices. Cela permet de : - Gagner en clarté : on sort du flou émotionnel pour voir plus clairement les choses. - Prendre de meilleures décisions : en comprenant l'influence de ses émotions, on fait des choix plus alignés avec ses besoins profonds. - Développer son intelligence émotionnelle : on apprend à mieux se connaître et à mieux naviguer dans ses relations avec les autres. En somme, un bilan émotionnel est une démarche proactive de bien-être qui vous donne les clés pour devenir l'acteur de votre propre équilibre.